エアロライフ 内転筋コアエクサ DR-3180 1台

1秒で閉じて1秒で開く。「内転筋コアエクサ」はシンプルなエクササイズで内転筋を効率よくトレーニングできます。
ダイエット・健康維持には重要な太ももの内側にある筋肉「内転筋」をピンポイントに刺激。ヒップやお腹周りの筋肉も同時に刺激できる人気トレーニンググッズです。
本体にアルミを採用することで静音性と軽量化に成功しました。時間や場所を問わずにいつでも室内で運動することができます。

鍛えにくいといわれている内転筋を手軽に鍛えられる

内転筋は日常ではあまり使われない筋肉。意識的にウォーキングやジョギング、筋トレをしてもなかなか鍛えにくい筋肉です。しかし、内転筋が衰えると脚に脂肪がつきやすくなり、脚を内側に閉じる力が弱くなり、外へ向いてしまうのでO脚の原因にもなると言われています。また、内転筋は骨盤とつながっている大事な筋肉なので、衰えてしまうと骨盤が不安定になり、歪みやねじれの原因になり、内臓の位置が正しい位置でなくなり、ぽっこりおなかにも結び付いてきてしまう恐れもあります。
「内転筋コアエクサ」を使えば、1セットたった10回開閉運動をするだけで歩行の4倍※の筋活動量分の効果があります。
※ユニチカガーメンテック調べ
※被験者31歳〜59歳男女5名の平均結果
※歩行時と内転筋コアエクサ使用時の長内転筋の筋活動量比較

ハンドルがないのでお腹・ヒップ・体幹も同時に鍛えられる

内転筋コアエクサはハンドルがないため、バランスを取りながらの体幹エクササイズになります。それによって内転筋だけでなく、お腹周り・ヒップ・背中にも刺激を与えます。
まずは1セット、1秒開いて、1秒閉じるのを10回繰り返すだけでOK。テレビを見ながら、音楽を聴きながら空いた時間にすぐできる手軽さも魅力です。
※乗り降りの時や、慣れるまでは壁や手すりなどにつかまり、バランスを取りながら運動してください。

「ながら」トレーニングができる

立ってやるのがまだきついという方は、まずは座って使用するのもおすすめです。浅く腰掛けて使用すると内転筋はもちろん、背中へのアプローチにもつながります。
デスクワーク中にトレーニングする場合は、足元に置いて気が付いた時に使用するのもおすすめです。

椅子やソファに深く腰掛けて使用すると、内転筋と同時に太ももの裏側にもアプローチできます。スマートフォンを操作しながら、リラックスしてでもできてしまう手軽さです。

本品の取扱説明書の中にはNSCA認定パーソナルトレーナー「RUMI」監修の運動プログラムも掲載していますので、さまざまなエクササイズを試してみてください。

体型や運動レベルに合わせて負荷調整が可能
負荷調節は3通り。レベルに合わせて調節できるので初心者の方でも安心してご使用いただけます。
調整の仕方は内転筋コアエクサを裏返しして、2本の負荷チューブを掛けたり外すだけでとても簡単にできます。

マンションでも安心の静音設計

フレームにアルミを採用。騒音試験48dbという結果。音を気にせずエクササイズをすることができます。
※参考：40db図書館内／50db静かな事務所の中

超薄型にこだわったコンパクト設計

内転筋コアエクサは超コンパクトな設計にもこだわっています。厚みは10センチを下回る7.5センチ。ちょっとした隙間へ収納ができ、思い立ったときにすぐに取り出せてエクササイズできます。

安心して使える耐久性・耐荷重試験済み
【耐久性】
片側フットプレートに60キロのおもりをのせ、1分間に15分間の速さで往復50000回の試験でも異常なし。
【耐荷重】
片側のフットプレートに約250キロの荷重を5分間かける試験でも異常なし。
※日本国内公的検査機関にて実施