歩くのがラクになる！ひざに優しい機能性ウォーキングシューズ特集

2025.11.11

「人生100年時代」と言われる今、ただ長生きするだけでなく「健康寿命」を延ばすことが重要になっています。厚生労働省の調査によると、1日6,000歩以上の歩行（身体活動1日40分以上）が心身の健康維持に効果的とされ、とくに中高年以降では日常的なウォーキングが生活習慣病予防や筋力低下防止につながると報告されています。

無理なく続けられる運動の代表がウォーキングですが、ここで大切なのが「足元の環境」。適切なシューズを選ぶかどうかで、膝や腰への負担は大きく変わってきます。

一般的なスニーカーでは不十分な理由

一般的なスニーカーは軽快さやデザイン性を重視する一方で、ひざや足の負担軽減までは考慮されていない場合があります。結果として「ひざが痛い」、「長く歩けない」といった悩みや不安を抱え、せっかく始めたウォーキング習慣が続かなくなってしまうこともあります。特に変形性ひざ関節症やひざに不安を抱える方にとって、歩行時の衝撃を吸収しない靴は大きな負担になりやすいといわれています。

そこで注目されているのが、ひざに優しい機能性ウォーキングシューズ。クッション性・安定性・履きやすさを兼ね備え、毎日の散歩や買い物、旅行などを快適にサポートしてくれます。

「痛い」「合わない」「面倒」「地味」― ウォーキングシューズの悩み解決のヒント

・膝や関節の負担を軽減したい
「歩くと膝が痛む」という方は年齢に関わらず多く、膝の痛みや違和感を抱えている日本人は、4人に1人ほどいるといわれています。そういった方は衝撃吸収性の高いソールや関節をサポートする設計が重要です。

・幅広・甲高など、足型に合う靴が見つからない
足のアーチは年齢や歩き方で変化しやすく、幅広や甲高の傾向が出る場合があります。ウォーキングシューズは足型に配慮したサイズ展開が豊富で、フィット感を得やすいのが魅力です。

・脱ぎ履きのしやすさ
毎日履く靴だからこそ、面ファスナーやファスナー付きモデルは便利です。膝や腰をかがめにくい方でもストレスなく履けます。

・機能性とデザイン性を両立したい
従来の「ウォーキングシューズ」はデザインが地味になりがちでしたが、最近は普段使いにも馴染むおしゃれなデザインで高機能なモデルも多数あります。

ウォーキングシューズ選びのポイント

・軽量で歩きやすいクッション性

・安定感を高めるソールとグリップ力

・フィット感とサポート力（インソールの重要性）

・シーンに合わせたデザイン（普段使い・旅行・散歩）

商品紹介

アシックス商事　ニーズアップ紳士ウォーキングシューズメッシュ 4E 1241A011

アシックス商事ニーズアップ紳士ウォーキングシューズメッシュ（ファスナー付）4E 1241A012

アシックス商事ニーズアップ紳士ウォーキングシューズ合皮（ファスナー付）4E 1241A013

「ひざに悩みを抱えている人が安心して歩けるシューズ」をコンセプトに誕生。衝撃緩衝材や特許を取得した独自の技術で膝や関節の負担を軽減し、ひざの負担を軽減するのが特徴。独自のソール構造で衝撃を吸収し、推進力に変えるため、長時間歩きやすいのが魅力です。履き口が広く脱ぎ履きしやすく、見た目もカジュアルで普段使いに馴染みやすい一足です。

アサヒシューズアサヒメディカルウォーク天然皮革内側ファスナー付紳士ウォーキングシューズ WKM039

アサヒシューズアサヒメディカルウォークひざにやさしく走れるシューズ

ひざに優しい独自機能で人気のシリーズ。SHM®機能※により歩行時のひざ関節への負担を軽減し、変形性ひざ関節症や膝痛に悩む方をサポート。アサヒシューズ（産）、九州大学（学）、医療機関（医）による「産・学・医」共同開発により誕生した、ひざにやさしい機能性シューズです。過度なウォーキング・運動不足・加齢などに起因する「ひざのトラブル」でお悩みの方におすすめです。
※SHM®機能：かかとが着地する時にひざ下の骨が外側に少し回旋する「Screw Home Movement（ひざ本来の正常回旋運動）」を補助する、世界初の特許取得

ゴールデンベア脱ぎ履き簡単5Eゆったり楽inスリッポン（紐デザイン） GB-605

DUNLOP REFINED ダンロップ・リファインド C1020 DC1020

軽量ウォーキングシューズ

毎日の散歩や通勤にも使いやすい軽量モデルも充実。膝への負担を考慮した柔らかいクッションソールや、足の形に合わせた幅広設計のものが多く、長時間歩いても疲れにくいのが特徴です。デザインもカジュアルからスポーティまで幅広く、自分のライフスタイルに合わせて選べます。

自分に合ったひざラクウォーキングシューズで毎日を快適に

今回ご紹介したウォーキングシューズはいずれも、ひざがラク・歩きやすさ・日常生活での使いやすさを兼ね備えています。ライフスタイルや歩き方のクセに合わせて選ぶことで、毎日のウォーキングがより快適になります。サイズ選びではつま先に1cm程度の余裕があり、横幅（ワイズ）が足に合った靴がおすすめです。普段の靴が窮屈に感じる場合は3E以上のワイズも検討してみてください。

ひざに不安がある方でも「ひざに優しいウォーキングシューズ」を選べば、無理なく歩ける距離が増え、毎日の散歩や外出がより楽しく、安心して続けられます。自分に合った一足で、快適で前向きな毎日を楽しんでください。

産経ネットショップでは、届いてから14日以内であればサイズ交換可能（※）で、返品往復送料も1回は無料なので、気軽にご注文ください。

※破損・汚損・においの付着など商品に使用感が見受けられる場合、商品タグの紛失や破損がある場合は交換不可となります。ご利用ガイド「返品・交換」を必ずご確認の上、お申し込みください。

価格は全て税込み。一度のお買い上げが10,000円以上で送料無料。通常送料770円（税込）、冷凍冷蔵特別配送料990円（税込）（※お届け先が沖縄県の場合、地域特別配送料1,760円（税込）、冷凍冷蔵1,980円（税込））です。価格や仕様などの情報はすべて掲載時のものです。会員（産経iD）初回購入時、500円分のクーポンを進呈します。次回のお買い物時8,000円以上（税込）のご購入でご利用いただけます。
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