2025.10.03
10月9日は「熟睡の日」 上質な眠りをサポートするおすすめ安眠グッズ
2025.10.03
10月9日は「熟睡の日」と定められていることをご存じですか。この記念日は、熟睡の「熟」という漢字を「じゅ（10）く（9）」と読む語呂合わせから生まれたそうです。
忙しい毎日の中で、しっかり眠れていないと感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。特に年齢を重ねると「夜中に目が覚める」「寝つきが悪い」「朝起きても疲れが取れない」など、睡眠にまつわる悩みを抱える方も少なくありません。
健康的な毎日を送るためにも、ご自身の睡眠について改めて考える良い機会です。今回は「上質な眠り」をサポートしてくれる、おすすめの安眠グッズを厳選してご紹介いたします。
枕に敷くだけ！睡眠ホルモンと幸せホルモンの分泌を促す「安眠シート」
商品名：セロトニン安眠シート M
販売価格：6,470円（税込）
シートが発する「超遠赤外線」により、深い睡眠を促すホルモン「メラトニン」や、心の安定を保つ「セロトニン」の分泌を増加させ、快適な睡眠環境を整えてくれます。
普段の枕の上に敷くだけで使え、効果も半永久的に続きます。「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「眠りが浅い」「寝起きがすっきりしない」などのお悩みがある方におすすめです。
※本商品に、枕は付属していません。
岡山理科大学、石井毅名誉教授監修による「深睡眠の長さの比較試験」において、本商品を使用した場合は、眠りの中で重要な深睡眠時間が未使用時と比べて平均23%長くなることが確認されました。
また、第三者機関による脳波測定試験も実施。一般的に、ストレス状態を示すβ（ベータ）波が減少して、心地よくリラックスした状態を示すα（アルファ）波が増えると、θ（シータ）波の増加につながり、θ波が増えると、うとうとし始めるとされています。
試験では、本商品の使用30分後にはβ波が49%減少。逆にα波は73%、θ波は500%増加したことが確認されています。
柔らかなハグの安心感を再現した、ふわくしゅ毛布
商品名：ハグウォーム 掛け毛布 シングル
価格：14,850円（税抜）
特許を取得したくしゅくしゅとしたドレープ加工を施すことで、毛布が全身にピッタリとフィットし、優しくハグをされているかのように包み込んでくれます。足先や首、肩口にもピタッとフィットして冷たい空気が入らないように防いでくれるので冷え性の方にもおすすめです。
また、睡眠中の汗を吸収して発熱する特殊な糸で編まれており、毛布をかけてすぐに自然で優しい暖かさを感じることができます。また、糸と糸の間の空気層に、暖かさをキープするので朝まで快適な暖かさが持続します。
表裏でパイルの長さを変えており、長い面はもこもこ暖か、短い面はふんわりサラサラな仕様になっています。秋口にはパイルの短い面を肌側に、寒いときは長い面を肌側にするのがおすすめです。
足に巻くだけ カンタンこむら返り対策
商品名：蘭華 脚ツランベルト（2本組）
価格：4,950円（税込）
筋膜整体「土信田祐介」院長共同開発
■Dr.style整体院 土信田祐介院長
（柔道整復師・筋膜整体師 FFT協会代表）
体内に静電気がたまると、筋肉が縮んだままになります。
溜まった体内静電気を、この脚ツランベルトを足首に巻き取り除いてあげることにより筋肉が正常な状態になり、足が健康な状態になったり、暖かくなったりします。
特に就寝時の足の悩み、寒さの悩みにお勧めします。
このベルトには、脚に巻くだけで静電気を除去する効果（有機導電性繊維による除電効果）があります。面テープで簡単に装着することができ、締め付けや圧迫感もありません。
また、セラミック繊維入りで脚はぽかぽかになり、朝まで快適におやすみいただけます。
「良質な睡眠」は健康寿命を守る上で大切な生活習慣のひとつです。ご自身に合った安眠グッズなどもうまく取り入れながら、毎日の眠りの質を高めてみてはいかがでしょうか。
価格は全て税込み。一度のお買い上げが10,000円以上で送料無料。通常送料770円（税込）、冷凍冷蔵特別配送料990円（税込）（※お届け先が沖縄県の場合、地域特別配送料1,760円（税込）、冷凍冷蔵1,980円（税込））です。価格や仕様などの情報はすべて掲載時のものです。会員（産経iD）初回購入時、500円分のクーポンを進呈します。次回のお買い物時8,000円以上（税込）のご購入でご利用いただけます。
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