モダンロイヤル エアロライフ フラコアディスク DR-9710 4

わき腹の腹斜筋をグイグイひねってくびれを目指す「フラコアディスク」。360度回転する２つの回転盤で雑巾絞りのようなひねりを実現しました。シンプルな作りだから、お腹だけでなく、お尻や二の腕、肩甲骨へのアプローチもでき、全身運動が可能です。さらに厚さ11cmのコンパクトな設計でちょっとした隙間に収納できます。

お腹や二の腕のたるみが気になっても、なかなかやる気にならないダイエット。フラコアディスクならテレビを見ながらでも気軽に運動でき、簡単な動きで効果的に筋肉に刺激できるため、ダイエットが続かない方やきつい運動が苦手な方におすすめです。

2つの回転盤で究極のひねりを生み出す

2つの回転盤がそれぞれ独立して動くことで、雑巾絞りのように上下からのひねりが実現します。フラコアディスク腹斜筋の筋活動量は、歩行の約2.3倍。くびれに重要なわき腹の筋肉はもちろん、背中やお尻の筋肉までしっかりと使われていることが確認できました。
※帝京大学調べ。歩行運動と製品使用運動での筋活動量の比較。被験者の平均年齢20歳（男性1名/女性3名）

また、つま先を開いたり閉じたりすることで股関節のストレッチも可能です。

さらに回転盤に手を置いてひねることで、気になるたるんだ二の腕や硬くなった肩甲骨周りのストレッチと筋トレもおこなえます。

ロックを外せば旋回運動も。2通りの使い方が可能

固定ノブをひねるとロックが外れ、本体上部全体が360°回転します。それにより、全身のあらゆる部分をさまざまな方法でストレッチすることができます。また、取扱説明書に運動プログラムの詳細がついているため、運動が苦手な方でも挑戦しやすくなっています。

1． 股関節を動かして冷えやむくみ対策

片足をディスクに乗せて回転させれば、股関節周りのストレッチが可能。股関節の動きをスムーズにすることで、冷えやむくみの対策にもつながります。またバランスを取りながら行うことで、体幹にもアプローチできます。

2． 固まった肩周りを気持ちよくストレッチ

日々のデスクワークやスマホいじり、運動不足などで固まった肩周りを気持ちよくストレッチできます。肩や肩甲骨周りをほぐすことで、基礎代謝の上昇や冷えやむくみ、肩こりや首こりの対策にもつながります。

3． 体幹とウエストを同時に鍛える

両膝をディスクに乗せて左右を交互に前後に動かせば、体幹を使いながらお腹周りを刺激できます。体幹を鍛えることで体力がつき、疲れにくい体を目指せます。

4． 骨盤周りのトレーニング

お尻をディスクに乗せて回転させれば、骨盤周りが鍛えられます。足を組んだり片足重心で立ったりする日常の癖で、知らず知らずのうちに骨盤は歪んでしまいます。骨盤周りを鍛えて正しい位置に戻すことで、腰や肩、首の違和感の対策も期待できます。

薄型・コンパクト設計
サイズは縦42cm、横54cm、厚さ11cmと無駄を省いたこだわりのコンパクトな設計。薄いので、ソファやテレビ台、ベッドの下などのちょっとした隙間への収納ができ、思い立った時にすぐに取り出し使えるのも魅力です。約2.7kgと女性1人でも運べるほどの重さなので、好きな場所に移動してお使いいただけます。

耐久性・安全性もばっちり
日本国内公的検査機関にて、耐久性と耐荷重の試験を実施。両側のフットプレートにあて板を置き、その上に100kgのおもりを載せ毎分20回の速さで12,000回、回転させても異常がないことが確認されました。また、約250kgの荷重を5分間かけても異常はありませんでした。